明日できるかな？

みなさん、こんにちは！

２ヶ月で５キロダイエットに成功したヒラタです！

明日はメインストリームのお祭です。

台風が直撃するという予報でだいぶ不安ではありますが、今日のお昼ごろにするかしないかという発表がありそうです。

どうなるやら…。

さて、今日はこれといったネタがないのでメインストリームで気になることを書きたいと思います。

まずはこれ！

いつ剥がすんやろう？

つづいてこれ！

現在７５キロらしいです。
本当かな？

あともう一つ。

事務所に置いていた焼肉のお肉が誰かにたべられてしまいました。

無くなってないように見えますが、上に重ねてた部分がなくなってるんです！

心当たりのある方、食べたい時は言ってねー。

明日、お祭りがありますように！って思っていたのですが、

明日のお祭りは・・・中止となりました！！

では今日のブログはこのへんで…。

アクセス関西秋の集会

みなさんこんにちは。今日は10月１０日ですがなんの日かみなさん知っていますか？

１０月１０日は「アクセス関西秋の集会」があります。この集会は近畿各地のバリアフリーに関する活動を共有したり、学習会をしたりします。

今日はこの集会が神戸でありました。

集会の冒頭では毎年恒例となった「アクセス関西大賞」の授与がおこなわれました。
この賞は、バリアフリーに貢献し、誰もが使いやすい交通やまちづくりに貢献した企業を毎年表彰しているものです。今年のアクセス関西大賞には「須磨ユニバーサルビーチプロジェクト」さんが表彰されました。須磨ユニバーサルビーチプロジェクトは車椅子でも利用できるマリンスポーツなどを提供されています。
通常車椅子では利用しにくいビーチですが、ビーチマット（砂浜の上にマットを敷いて車椅子でもビーチに入れるようにするマット）を準備し車椅子ユーザーでも海水浴やマリンスポーツを提供している団体です。

代表の木戸さんが賞状をもらう所

基調講演もしていただきましたが、本当に楽しそうな団体でした。僕自身もそうですが「車椅子＝ビーチ＝無理」と考えがちですが、そんな考えを打ち砕く楽しい団体だと感じました。

楽しそうなのでURL載せちゃいます。詳しくは↓を参照してください。

https://sumauniversalbeach.com

集会の中では他には

バリアフリーに関する◯×クイズをやったり。

各地のバリアフリーに関する取り組みの発表があったり。

六條さんと尾上さんの発表があったり。

と本当に盛りだくさんな集会でした。

そんな集会の様子を

田村君が「週刊メインストリーム通信」で来週報告してくれることになっています。

お楽しみに。

モガ

穏やかな風景

皆さん、ようやく朝夕の気候が凌ぎやすくなってきました。
おーたです。お元気でお過ごしでしょうか。
１０月に入っても３０度を超える天気でしたが、２，３日前から
長袖を着ないと寒いくらい風が冷ややかになりましたね。

どうか気候の変化に体調を崩さないで下さいね！

さて、今日の事務所は穏やかな感じでしたよ。
まさか今週末に台風が来るなんて思えないくらい、外も快晴で
事務所の中も静かな風景で、こんな日は本当に面白い写真が
撮れないものなんです。。。

その中で何とか撮れたのは、ピアカン会議のあと、
ホッとした風景です。

モガちゃんがテンション高くポーズをとってくれました。
会議中は、来月の３日にある「ピアカン公開講座」の参加状況と
今の練習不足を早く回復しないと、「イカン！」と活を入れ、
全員の姿勢を伸ばしてくれました。
それぞれのモチベーションを一つにするって、
本当にむつかしいですが、開催すると決めて参加者募集で集まって来ている
今だからこそ、団結力が大事なんで、モガちゃんには感謝です。

次の写真は、同年代の二人が珍しく並んで席に座っていましたんで、
撮ってみました。

向き合った光景が撮りたかったのに、残念！！


さぁ今週末に、台風が来そうだけども、メインストリーム協会の
「秋祭り」がありますので、今は追い込みでそれぞれ準備していますから
荒天でない限り開催する予定です。
12日は、是非ともメインストリーム協会に来て下さい。
どうかよろしくお願いします。
お待ちしていま～す。

緊張感

みなさん、こんにちは。

サカモトです。今日は緊張の一日でした。
というのも、今日は定期研修の講義がありました。

テーマは「メインストリーム協会の運営」ということで。
僕自身、やったことのないテーマなので緊張しました。

前半は、障害者の自分史とCILの話をしました。
その後に、運営の話をするという内容です。

事前準備が不十分だったので、うまく伝えれなかったです。
人前で話したりすることは、やっぱり難しいことだと思いました。

自分の持ちネタにするためにもっと勉強していかないといあかんなぁ。
というスタッフとして、さらに頑張りたいと思った一日でした。

かなり短いですが、今日はこれで！おわり！

疲れたときは

みなさんこんにちは、先週は体調を崩してお休みしてたゆーこです。
この頃、自分の体力のなさと回復の遅さに年齢を感じています。
数年前までは一晩寝たら元気になっていたのに寂しいです・・・。
インターネットで調べたところ疲労回復には鶏の胸肉やマグロ、カツオなどを食べると良いそうです。
みなさんは疲れた時、どうやって元気になっているかインタビューしてみました。

とにかく寝る。という人は多かったのですが普通の答えなのでカットさせていただきます。
まずは絵美さん。

疲れた時は大好きなKinKi KidsのDVDを観てテンションをあげるそうです。
その時の気持ちになってもらった笑顔なんですが、伝わりましたか？


続いてマーシー。

疲れた時は『ファイト一発！！！リポビタンＤ』
これを飲めばスッキリ頑張れるそうです。CMに出れそうな爽やかな笑顔ですね。


続いてゴウンちゃん。

最近はお休みの日に予定を入れ過ぎて疲れ気味だそうですが、
そんな時は辛い物を食べるそうです。さすが韓国！
辛い物は発汗作用もあるし、確かに元気が出そうですね。
なかでもブルダック麺という辛い麺がオススメだそうです。
みなさんもぜひお試しください。

最後は坂本っちゃん。

疲れた時はお笑いを観る。そして観続ける。気分をあげるのはこれが一番！だそうです。
ん？気分が疲れてる時？！違う疲れも溜まりますよね～。
モガと二人で関西人にはお馴染みの〇〇がある時。とない時。を表現してくれました。



お昼からDVD鑑賞もありました。

今日はハシエリのお勧め『今夜ロマンス劇場で』という映画でした。
ハシエリの推薦だからかいつもよりたくさんの人が観ていたように思います。
夏生は途中から寝ていたそうで内容がわからなかったそうです。残念・・・。

今日の天気の様に、みんなのカラダの疲れもココロの疲れもさわやかに晴れますように！

今週の土曜日は秋祭りです。台風は大丈夫かな・・・。

インフルエンザ予防

こんにちはー。生まれて40年インフルエンザにかかったことないばやしです。
うちの娘もインフルエンザかかるか心配です。

なんか今年はインフルエンザがすでに異例の速早さで流行入りしてるみたいですねー。
うちの事務所ではどんな感じかというと

今んとこ平和ですね！
椅子2つ使ってたのしそうですね！！
椅子ちっちゃいですね！！

朝朝礼終わって、何の話してたかというと、


昼ご飯何するか！って平和です。ｌ

たまたま西北行くっていう、ひらたくんがいたのでこれにしました。

はい！
昼から焼肉丼食べたいってうちの事務局長がいたので、山垣の肉買って焼肉丼！
食べるの必死で完成丼はとりわすれです。
こんなん食ってたら、インフルエンザなんかならなさそうですけどね。

今日は看護師のまみさんが事務所にきてたんですけど、インフルエンザ予防を教えてくれましたよ！
「あいうべ体操」っていうやつなんですけど、
くち呼吸をやめて、鼻呼吸をしましょー。って体操で、鼻呼吸しやするする筋トレらしいです。
鼻呼吸することで、鼻毛がウイルスや細菌をある程度止めてくれるので、体の中に入らないようにするって寸法ですね！
ネットで調べました。
最近はやわらかいのものばっかり食べてたり、あまり噛まずに食べることから筋肉が衰え、鼻呼吸しずらくなってるみたいです。ネットで調べました。
どんな感じでするかというと、

こんな感じで5秒1セット、1日３０セットで効果出てくるみたいです。

もうすでにインフルエンザ流行ってるみたいなんで、みなさん試してみてはいかがでしょうかー。
僕はごはんしっかり食べるんで筋肉ちゃんとついてるのもあるんですかねー。インフルエンザならないように気をつけましょうねー。
 

そうじそうじ♪

こんばんは。

季節の変わり目で体調管理が難しい時期ですが、元気にお過ごしでしょうか？

メインストリーム協会も来週の祭りにむけて準備中です

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が、来週以降にも祭りのお知らせは他の人がしてくれそうなので、

祭りの次のイベント「中掃除」のお知らせです。

10/21（月）9：30～

年に２回の大規模掃除「中掃除」をします。

事務所はいろんな人が出入りして、いろんなイベントがあるので

事務所は汚れるし、ものがいっぱいになります。

前までは年に１回の大掃除でしたが、

年末は寒いので年に２回、春と秋に

「中掃除」

をおこなうことになりました。

掃除前で祭り前のメインストリーム協会の

片付けポイントを写真であげときます

（誰が知りたいのかは知らない）

研修の車いすやもらった車いすなどがいっぱい！！

あったら便利な福祉用具ですが、ここにこんなには・・・

小さな部屋にコーヒーと祭りの共存・・・

ご近所の方にいただいた洗濯機（O山くんが予約済み）

一回のとりあえずで置きやすい棚の上。

みんあが使うMACの下も細かいものがたくさん・・

ずーーとある書類

数年変わらない棚の上

この秋の中掃除は1階と２階を中心に掃除します！

もちろんこの他にも水回りや棚の中、床やエアコン、外回りや車・・・etc。。。

たくさんありますが、

とりあえずこの写真のポイントがどうなっているのか！？

こうご期待！！！

もう一度言っときます。

10/21（月）9：30～夕方まで

「中掃除」

してます！！

（ちょっとでもいいので手伝ってくれるとうれしいです。）

よろしくお願いします！！！

あおき