事務所の話題は、血圧のこと

みなさん、こんにちは！

今日のブログは、るみがお届けします。

最近、メインストリームにこんな機械が導入されました！

そう、血圧計です。

血圧が気になる方は、メインストリーム事務所へお越しください☆

事務所の話題は、血圧の事でもちきりです。

メインストリームも、高齢化だからね。

こちらは、見ての通り、

低血圧☆組。

高結果がでるよう気合入ってますね

力抜いたら余計血圧下がるんちゃいます？！

低血圧の人は、

冷たい食べ物・甘い食べ物は、あまり食べないようにしましょう。

運動・スクワットがおすすめ。

お風呂にゆっくりつかりましょう。

酒の飲み過ぎに注意しましょう。

ミネラル・ビタミン補給しましょう。

タバコはやめましょう。

低血圧の人は、これらを守ってね！

こちらは、見ての通り、

高血圧☆組

見るからに・・・

この人、顔に高血圧！って書いてるな～

　　　　　　　　　　　　　高血圧の人は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①肥満

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②塩分とりすぎ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③喫煙

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④寝不足

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　が主な原因です。

朝あわてて起きない、ゆったり起きましょう。

寒い日のはしご酒・深酒はやめましょう。

トイレでいきむ時は、トイレを温めましょう。

３食きっちりとりましょう。

この年で・・・・

　　　　　　　　

　　　　　　あやぶーからもらった玄米食べて　　　　　　水分をたっぷりとる

しっかり検査してもらってくださいね☆GOOD　LUCK

高血圧でへこんで酒を飲む人

写真取らしてくれないから、隠し撮り

　　　　　　　　　　　

　　　　　

　

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　高血圧でへこんで、悩み過ぎて引きこもる人

ひどいな～体調わるいのに～

この写真を見て、爆笑するかしこ

元気になったら仕返し待ってま～す♪へへへ～

最後に・・・

エラーで血圧計れない人

血圧には、気をつけてね～

ちゃんちゃん