本格的な夏にむけて

皆様、おはこんばんにちは。

今日のブログは、この季節、日焼けを気にしてお出かけ前は、

日焼け止めを塗りたくるも、

めんどくさくなって三日坊主で終わってしまうあやぶーがお送りします。

 

毎年、ロフトとかで、盛り上がっていい匂いのする高級日焼け止めを買ったりしますが、

結局使い切らずに夏が終わります。

 

そろそろシミなどが気になるお年頃…。今年は頑張って使い切るぞ！

 

それにしても、今日は梅雨明けかと思うほどに、久々におてんと様を拝めましたね。

 

 



暑が夏いぜ

 

いよいよ夏も本格的に始まってきました。事務所のみんなもすっかり夏服です。

おしゃれリーダーのみつよ先生もすっかり夏模様

 

 

チェックにストライプに水玉

王道柄の宝石箱や～

 

 

さらに足元も





キャラ柄のアクセントも取り入れる。

 

さすがおしゃれリーダーです。

 

夏服になって、薄着になると気になるのは、おのれの体型。

成長著しい私。

事務所で暇なときは、運動して少しでも引き締めておこうと思う今日この頃。

そこで、今日は、明日から行おうと思っている引き締めメニューを

めざましい成長を遂げた、この方をモデルにご紹介。

 

桐やん。

 



立派なお腹で台湾の自立センターのTシャツをきこなしています。

 

 

まずは、事務所でおなじみのレッグマジック。

 

 

目標は1分3セット

 

これが中々、あそこの筋肉にききます。

デブの象徴の歩くと股ずれを起こす桐やんにとっても、なかなかのパンチがある模様。

二回やって断念。

 

 

お次は縄跳び。

この間の大掃除で発見しました。だれのかはわかりませんがお借りしてます。

 

 

目標は1日1000回

 

 

全身使って行える有酸素運動。

ボクサーの人が減量の時にやってるイメージ。続ければ、なんか痩せそう。

 

このお姿になる前は、運動神経バツグンだった桐やん。

意外と軽やかに、お腹も揺らしながら、リズミカルに飛んでいます。

でも、10回くらい飛んで、汗まみれで断念。

 

 

 

そんなこんなしてると、みんなから、

ダイエットする前におのれの現状をまず知るべきとのアドバイス。

 

お腹周りを採寸してみました。

 



立派に育ちましたね。

 

桐やんのお腹周り、

 

なんと１０７㎝

 

 

成長著しい夏生君も測ってみました。

 

 

成長は止められない。

 

夏生君のお腹周り

なんと１０５㎝
 



先月の健康診断では、102㎝だったそうです。

ハイペースですね～

 

そして、103㎝のお腹周りだったやなぴと共におデブ同盟に仲間入り。



 

 

厚い握手を交わします。

 

 

そんなやり取りを横目で見つつ、そんな同盟には絶対入りたくないと

心の中で決意を固めた私は

明日からではなく、

今日からはじめるのでありました。







頑張る！

 



🌠バイバイキーン🌠